Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories198kcal / 100g
Protéines13.6g34.4% de l'énergie
Lipides7.4g18.7% de l'énergie
Glucides18.5g46.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.5g
Protéines
13.6g (34.4%)Lipides
7.4g (18.7%)Glucides
18.5g (46.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories198kcal
Protéines13.6g
Lipides7.4g
Glucides18.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines27%
Lipides totaux11%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 198 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ALMOND CRUSTED FLOUNDER apporte 198 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.6g de protéines, 7.4g de lipides et 18.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients