Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein13.6g34.4% der Energie
Fett7.4g18.7% der Energie
Kohlenhydrate18.5g46.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
13.6g (34.4%)Fett
7.4g (18.7%)Kohlenhydrate
18.5g (46.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein13.6g
Fett7.4g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALMOND CRUSTED FLOUNDER 198 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 7.4g Fett und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten