Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías198kcal / 100g
Proteínas13.6g34.4% de la energía
Grasas7.4g18.7% de la energía
Carbohidratos18.5g46.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.5g
Proteínas
13.6g (34.4%)Grasas
7.4g (18.7%)Carbohidratos
18.5g (46.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías198kcal
Proteínas13.6g
Grasas7.4g
Carbohidratos18.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas27%
Grasas totales11%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 198 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ALMOND CRUSTED FLOUNDER revela un aporte de 198 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.6g de proteínas, 7.4g de lípidos y 18.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes