Fish & Seafood
ALBACORE TUNA WITH JALAPENO & OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie239kcal / 100g
Proteine15.5g45.9% dell'energia
Grassi16.9g50.0% dell'energia
Carboidrati1.4g4.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.8g
Proteine
15.5g (45.9%)Grassi
16.9g (50.0%)Carboidrati
1.4g (4.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie239kcal
Proteine15.5g
Grassi16.9g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine31%
Grassi totali26%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 239 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ALBACORE TUNA WITH JALAPENO & OLIVE OIL mostrano 239 calorie per 100g. Offre 15.5g di proteine, 16.9g di grassi totali e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti