Finfish and Shellfish Products
Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine17.9g53.9% dell'energia
Grassi7.5g22.6% dell'energia
Carboidrati7.8g23.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.2g
Proteine
17.9g (53.9%)Grassi
7.5g (22.6%)Carboidrati
7.8g (23.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine17.9g
Grassi7.5g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine36%
Grassi totali12%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried contiene 175 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 7.5g di grassi e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti