Finfish and Shellfish Products
Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein17.9g53.9% der Energie
Fett7.5g22.6% der Energie
Kohlenhydrate7.8g23.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
17.9g (53.9%)Fett
7.5g (22.6%)Kohlenhydrate
7.8g (23.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein17.9g
Fett7.5g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein36%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried enthält insgesamt 175 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 7.5g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten