Finfish and Shellfish Products
Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie111kcal / 100g
Proteine20.5g76.8% dell'energia
Grassi0.8g3.0% dell'energia
Carboidrati5.4g20.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
20.5g (76.8%)Grassi
0.8g (3.0%)Carboidrati
5.4g (20.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie111kcal
Proteine20.5g
Grassi0.8g
Carboidrati5.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine41%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 111 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed offre un apporto di 111 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.5g di proteine, 0.8g di grassi e 5.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti