Finfish and Shellfish Products
Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein20.5g76.8% der Energie
Fett0.8g3.0% der Energie
Kohlenhydrate5.4g20.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
20.5g (76.8%)Fett
0.8g (3.0%)Kohlenhydrate
5.4g (20.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein20.5g
Fett0.8g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein41%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.5g Protein, 0.8g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten