Finfish and Shellfish Products

Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories111kcal / 100g
Protéines20.5g76.8% de l'énergie
Lipides0.8g3.0% de l'énergie
Glucides5.4g20.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.7g
Protéines
20.5g (76.8%)
Lipides
0.8g (3.0%)
Glucides
5.4g (20.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories111kcal
Protéines20.5g
Lipides0.8g
Glucides5.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines41%
Lipides totaux1%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 111 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed apporte 111 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.5g de protéines, 0.8g de lipides et 5.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc