Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, Pacific, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie81kcal / 100g
Proteine9.4g56.3% dell'energia
Grassi2.3g13.8% dell'energia
Carboidrati5g29.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.7g
Proteine
9.4g (56.3%)Grassi
2.3g (13.8%)Carboidrati
5g (29.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie81kcal
Proteine9.4g
Grassi2.3g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 81 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mollusks, oyster, Pacific, raw contiene 81 kcal. Fornisce 9.4g di proteine, 2.3g di grassi e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti