Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, Pacific, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías81kcal / 100g
Proteínas9.4g56.3% de la energía
Grasas2.3g13.8% de la energía
Carbohidratos5g29.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
9.4g (56.3%)Grasas
2.3g (13.8%)Carbohidratos
5g (29.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías81kcal
Proteínas9.4g
Grasas2.3g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 81 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Mollusks, oyster, Pacific, raw proporciona 81 kcal. Contiene 9.4g de proteínas, 2.3g de grasas y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes