Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine18.9g56.6% dell'energia
Grassi4.6g13.8% dell'energia
Carboidrati9.9g29.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.4g
Proteine
18.9g (56.6%)Grassi
4.6g (13.8%)Carboidrati
9.9g (29.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine18.9g
Grassi4.6g
Carboidrati9.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine38%
Grassi totali7%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat mostrano 163 calorie per 100g. Offre 18.9g di proteine, 4.6g di grassi totali e 9.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti