Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein18.9g56.6% der Energie
Fett4.6g13.8% der Energie
Kohlenhydrate9.9g29.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
18.9g (56.6%)Fett
4.6g (13.8%)Kohlenhydrate
9.9g (29.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein18.9g
Fett4.6g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein38%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat zeigen 163 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.9g Protein, 4.6g Fettgehalt und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten