Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas18.9g56.6% de la energía
Grasas4.6g13.8% de la energía
Carbohidratos9.9g29.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.4g
Proteínas
18.9g (56.6%)Grasas
4.6g (13.8%)Carbohidratos
9.9g (29.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas18.9g
Grasas4.6g
Carbohidratos9.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas38%
Grasas totales7%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat muestra 163 calorías por 100g. Ofrece 18.9g de proteínas, 4.6g de grasas y 9.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes