Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie102kcal / 100g
Proteine11.4g56.2% dell'energia
Grassi3.4g16.7% dell'energia
Carboidrati5.5g27.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
11.4g (56.2%)Grassi
3.4g (16.7%)Carboidrati
5.5g (27.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie102kcal
Proteine11.4g
Grassi3.4g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 102 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat offre un apporto di 102 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 3.4g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti