Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías102kcal / 100g
Proteínas11.4g56.2% de la energía
Grasas3.4g16.7% de la energía
Carbohidratos5.5g27.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.3g
Proteínas
11.4g (56.2%)Grasas
3.4g (16.7%)Carbohidratos
5.5g (27.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías102kcal
Proteínas11.4g
Grasas3.4g
Carbohidratos5.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas23%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat revela un aporte de 102 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.4g de proteínas, 3.4g de lípidos y 5.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes