Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein11.4g56.2% der Energie
Fett3.4g16.7% der Energie
Kohlenhydrate5.5g27.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
11.4g (56.2%)Fett
3.4g (16.7%)Kohlenhydrate
5.5g (27.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein11.4g
Fett3.4g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat 102 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 3.4g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten