Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine8.9g56.7% dell'energia
Grassi2.6g16.6% dell'energia
Carboidrati4.2g26.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.7g
Proteine
8.9g (56.7%)Grassi
2.6g (16.6%)Carboidrati
4.2g (26.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine8.9g
Grassi2.6g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine18%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat contiene 79 kcal. Fornisce 8.9g di proteine, 2.6g di grassi e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti