Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein8.9g56.7% der Energie
Fett2.6g16.6% der Energie
Kohlenhydrate4.2g26.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.7g
Protein
8.9g (56.7%)Fett
2.6g (16.6%)Kohlenhydrate
4.2g (26.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein8.9g
Fett2.6g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat enthält insgesamt 79 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 2.6g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten