Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas8.9g56.7% de la energía
Grasas2.6g16.6% de la energía
Carbohidratos4.2g26.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.7g
Proteínas
8.9g (56.7%)Grasas
2.6g (16.6%)Carbohidratos
4.2g (26.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas8.9g
Grasas2.6g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat proporciona 79 kcal. Contiene 8.9g de proteínas, 2.6g de grasas y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes