Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, farmed, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie59kcal / 100g
Proteine5.2g42.3% dell'energia
Grassi1.6g13.0% dell'energia
Carboidrati5.5g44.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.3g
Proteine
5.2g (42.3%)Grassi
1.6g (13.0%)Carboidrati
5.5g (44.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine5.2g
Grassi1.6g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine10%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mollusks, oyster, eastern, farmed, raw contiene 59 kcal. Fornisce 5.2g di proteine, 1.6g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumVitamin APotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti