Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, farmed, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein5.2g42.3% der Energie
Fett1.6g13.0% der Energie
Kohlenhydrate5.5g44.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.3g
Protein
5.2g (42.3%)Fett
1.6g (13.0%)Kohlenhydrate
5.5g (44.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein5.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mollusks, oyster, eastern, farmed, raw enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.2g Protein, 1.6g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin APotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten