Finfish and Shellfish Products
Mollusks, cuttlefish, mixed species, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine16.2g91.5% dell'energia
Grassi0.7g4.0% dell'energia
Carboidrati0.8g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
16.2g (91.5%)Grassi
0.7g (4.0%)Carboidrati
0.8g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine16.2g
Grassi0.7g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine32%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Mollusks, cuttlefish, mixed species, raw mostrano 79 calorie per 100g. Offre 16.2g di proteine, 0.7g di grassi totali e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti