Finfish and Shellfish Products
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine32.5g91.5% dell'energia
Grassi1.4g3.9% dell'energia
Carboidrati1.6g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.5g
Proteine
32.5g (91.5%)Grassi
1.4g (3.9%)Carboidrati
1.6g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine32.5g
Grassi1.4g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine65%
Grassi totali2%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat mostrano 158 calorie per 100g. Offre 32.5g di proteine, 1.4g di grassi totali e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti