Finfish and Shellfish Products
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas32.5g91.5% de la energía
Grasas1.4g3.9% de la energía
Carbohidratos1.6g4.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.5g
Proteínas
32.5g (91.5%)Grasas
1.4g (3.9%)Carbohidratos
1.6g (4.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas32.5g
Grasas1.4g
Carbohidratos1.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas65%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat muestra 158 calorías por 100g. Ofrece 32.5g de proteínas, 1.4g de grasas y 1.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes