Finfish and Shellfish Products
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein32.5g91.5% der Energie
Fett1.4g3.9% der Energie
Kohlenhydrate1.6g4.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.5g
Protein
32.5g (91.5%)Fett
1.4g (3.9%)Kohlenhydrate
1.6g (4.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein32.5g
Fett1.4g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein65%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat zeigen 158 Kalorien pro 100g. Es liefert 32.5g Protein, 1.4g Fettgehalt und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten