Finfish and Shellfish Products
Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine19.6g52.4% dell'energia
Grassi6.8g18.2% dell'energia
Carboidrati11g29.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.4g
Proteine
19.6g (52.4%)Grassi
6.8g (18.2%)Carboidrati
11g (29.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine19.6g
Grassi6.8g
Carboidrati11.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine39%
Grassi totali10%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried mostrano 189 calorie per 100g. Offre 19.6g di proteine, 6.8g di grassi totali e 11g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti