Finfish and Shellfish Products
Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas19.6g52.4% de la energía
Grasas6.8g18.2% de la energía
Carbohidratos11g29.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.4g
Proteínas
19.6g (52.4%)Grasas
6.8g (18.2%)Carbohidratos
11g (29.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas19.6g
Grasas6.8g
Carbohidratos11.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas39%
Grasas totales10%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried muestra 189 calorías por 100g. Ofrece 19.6g de proteínas, 6.8g de grasas y 11g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes