Finfish and Shellfish Products
Fish, turbot, european, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine16g84.2% dell'energia
Grassi3g15.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.0g
Proteine
16g (84.2%)Grassi
3g (15.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine16.0g
Grassi3.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine32%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, turbot, european, raw mostrano 95 calorie per 100g. Offre 16g di proteine, 3g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti