Finfish and Shellfish Products
Fish, turbot, european, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories95kcal / 100g
Protéines16g84.2% de l'énergie
Lipides3g15.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.0g
Protéines
16g (84.2%)Lipides
3g (15.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories95kcal
Protéines16.0g
Lipides3.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines32%
Lipides totaux5%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 95 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Fish, turbot, european, raw indiquent 95 calories pour 100g. Ce produit offre 16g de protéines, 3g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients