Finfish and Shellfish Products
Fish, turbot, european, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas16g84.2% de la energía
Grasas3g15.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
16g (84.2%)Grasas
3g (15.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas16.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, turbot, european, raw muestra 95 calorías por 100g. Ofrece 16g de proteínas, 3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes