Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna salad
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine16g46.1% dell'energia
Grassi9.3g26.8% dell'energia
Carboidrati9.4g27.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.7g
Proteine
16g (46.1%)Grassi
9.3g (26.8%)Carboidrati
9.4g (27.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine16.0g
Grassi9.3g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine32%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, tuna salad mostrano 187 calorie per 100g. Offre 16g di proteine, 9.3g di grassi totali e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti