Finfish and Shellfish Products
Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine28.6g73.9% dell'energia
Grassi8.2g21.2% dell'energia
Carboidrati1.9g4.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.7g
Proteine
28.6g (73.9%)Grassi
8.2g (21.2%)Carboidrati
1.9g (4.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine28.6g
Grassi8.2g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine57%
Grassi totali13%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat offre un apporto di 204 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 8.2g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti