Finfish and Shellfish Products
Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein28.6g73.9% der Energie
Fett8.2g21.2% der Energie
Kohlenhydrate1.9g4.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.7g
Protein
28.6g (73.9%)Fett
8.2g (21.2%)Kohlenhydrate
1.9g (4.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein28.6g
Fett8.2g
Kohlenhydrate1.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein57%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 8.2g Fett und 1.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten