Finfish and Shellfish Products
Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas28.6g73.9% de la energía
Grasas8.2g21.2% de la energía
Carbohidratos1.9g4.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.7g
Proteínas
28.6g (73.9%)Grasas
8.2g (21.2%)Carbohidratos
1.9g (4.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas28.6g
Grasas8.2g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas57%
Grasas totales13%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.6g de proteínas, 8.2g de lípidos y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes