Fast Foods
SUBWAY, SUBWAY CLUB sub on white bread with lettuce and tomato
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine10.7g31.9% dell'energia
Grassi2.4g7.2% dell'energia
Carboidrati20.4g60.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.5g
Proteine
10.7g (31.9%)Grassi
2.4g (7.2%)Carboidrati
20.4g (60.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine10.7g
Grassi2.4g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine21%
Grassi totali4%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SUBWAY, SUBWAY CLUB sub on white bread with lettuce and tomato offre un apporto di 146 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 2.4g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti