Fast Foods
SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie151kcal / 100g
Proteine9.1g26.4% dell'energia
Grassi2.5g7.2% dell'energia
Carboidrati22.9g66.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
9.1g (26.4%)Grassi
2.5g (7.2%)Carboidrati
22.9g (66.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie151kcal
Proteine9.1g
Grassi2.5g
Carboidrati22.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine18%
Grassi totali4%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 151 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato mostrano 151 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 2.5g di grassi totali e 22.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti