Fast Foods
SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías151kcal / 100g
Proteínas9.1g26.4% de la energía
Grasas2.5g7.2% de la energía
Carbohidratos22.9g66.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
9.1g (26.4%)Grasas
2.5g (7.2%)Carbohidratos
22.9g (66.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías151kcal
Proteínas9.1g
Grasas2.5g
Carbohidratos22.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas18%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 151 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato muestra 151 calorías por 100g. Ofrece 9.1g de proteínas, 2.5g de grasas y 22.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes