Fast Foods
SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien151kcal / 100g
Protein9.1g26.4% der Energie
Fett2.5g7.2% der Energie
Kohlenhydrate22.9g66.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
9.1g (26.4%)Fett
2.5g (7.2%)Kohlenhydrate
22.9g (66.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien151kcal
Protein9.1g
Fett2.5g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 151 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato zeigen 151 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 2.5g Fettgehalt und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten