Fast Foods
Fast foods, submarine sandwich, turkey, roast beef and ham on white bread with lettuce and tomato
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine10.7g31.9% dell'energia
Grassi2.4g7.2% dell'energia
Carboidrati20.4g60.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.5g
Proteine
10.7g (31.9%)Grassi
2.4g (7.2%)Carboidrati
20.4g (60.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine10.7g
Grassi2.4g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine21%
Grassi totali4%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fast foods, submarine sandwich, turkey, roast beef and ham on white bread with lettuce and tomato contiene 146 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 2.4g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti