Fast Foods
Fast foods, submarine sandwich, turkey, roast beef and ham on white bread with lettuce and tomato
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas10.7g31.9% de la energía
Grasas2.4g7.2% de la energía
Carbohidratos20.4g60.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.5g
Proteínas
10.7g (31.9%)Grasas
2.4g (7.2%)Carbohidratos
20.4g (60.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas10.7g
Grasas2.4g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fast foods, submarine sandwich, turkey, roast beef and ham on white bread with lettuce and tomato proporciona 146 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 2.4g de grasas y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes