Fast Foods
Fast foods, potato, mashed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine1.6g8.4% dell'energia
Grassi2.8g14.7% dell'energia
Carboidrati14.6g76.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.0g
Proteine
1.6g (8.4%)Grassi
2.8g (14.7%)Carboidrati
14.6g (76.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine1.6g
Grassi2.8g
Carboidrati14.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine3%
Grassi totali4%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fast foods, potato, mashed mostrano 89 calorie per 100g. Offre 1.6g di proteine, 2.8g di grassi totali e 14.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti