Fast Foods
Fast foods, potato, mashed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein1.6g8.4% der Energie
Fett2.8g14.7% der Energie
Kohlenhydrate14.6g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
1.6g (8.4%)Fett
2.8g (14.7%)Kohlenhydrate
14.6g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein1.6g
Fett2.8g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fast foods, potato, mashed zeigen 89 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.6g Protein, 2.8g Fettgehalt und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten