Entrees, Sides & Small Meals
ZESTY LEMON PASTA & BEANS WITH TUNA, ZESTY LEMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine9.4g29.7% dell'energia
Grassi3.5g11.0% dell'energia
Carboidrati18.8g59.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.7g
Proteine
9.4g (29.7%)Grassi
3.5g (11.0%)Carboidrati
18.8g (59.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine9.4g
Grassi3.5g
Carboidrati18.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ZESTY LEMON PASTA & BEANS WITH TUNA, ZESTY LEMON offre un apporto di 141 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 3.5g di grassi e 18.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti