Entrees, Sides & Small Meals
ZESTY LEMON PASTA & BEANS WITH TUNA, ZESTY LEMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein9.4g29.7% der Energie
Fett3.5g11.0% der Energie
Kohlenhydrate18.8g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
9.4g (29.7%)Fett
3.5g (11.0%)Kohlenhydrate
18.8g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein9.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ZESTY LEMON PASTA & BEANS WITH TUNA, ZESTY LEMON 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 3.5g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten