Entrees, Sides & Small Meals
VEGAN MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine1.4g6.3% dell'energia
Grassi4.3g19.5% dell'energia
Carboidrati16.4g74.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.1g
Proteine
1.4g (6.3%)Grassi
4.3g (19.5%)Carboidrati
16.4g (74.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine1.4g
Grassi4.3g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine3%
Grassi totali7%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, VEGAN MASHED POTATOES offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.4g di proteine, 4.3g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti