Entrees, Sides & Small Meals
TEX MEX PLATE READY QUINOA WITH RED BEANS, CORN, CARROTS, TOMATOES AND ONIONS, TEX MEX
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine4.4g15.4% dell'energia
Grassi2.6g9.1% dell'energia
Carboidrati21.6g75.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.6g
Proteine
4.4g (15.4%)Grassi
2.6g (9.1%)Carboidrati
21.6g (75.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine4.4g
Grassi2.6g
Carboidrati21.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine9%
Grassi totali4%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TEX MEX PLATE READY QUINOA WITH RED BEANS, CORN, CARROTS, TOMATOES AND ONIONS, TEX MEX mostrano 123 calorie per 100g. Offre 4.4g di proteine, 2.6g di grassi totali e 21.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti