Entrees, Sides & Small Meals
SUNFLOWER OIL SMOKED MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine20g56.5% dell'energia
Grassi12.3g34.7% dell'energia
Carboidrati3.1g8.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.4g
Proteine
20g (56.5%)Grassi
12.3g (34.7%)Carboidrati
3.1g (8.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine20.0g
Grassi12.3g
Carboidrati3.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine40%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SUNFLOWER OIL SMOKED MUSSELS contiene 215 kcal. Fornisce 20g di proteine, 12.3g di grassi e 3.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti