Entrees, Sides & Small Meals
SUNFLOWER OIL SMOKED MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas20g56.5% de la energía
Grasas12.3g34.7% de la energía
Carbohidratos3.1g8.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.4g
Proteínas
20g (56.5%)Grasas
12.3g (34.7%)Carbohidratos
3.1g (8.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas20.0g
Grasas12.3g
Carbohidratos3.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas40%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SUNFLOWER OIL SMOKED MUSSELS proporciona 215 kcal. Contiene 20g de proteínas, 12.3g de grasas y 3.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes