Entrees, Sides & Small Meals
SUNFLOWER OIL SMOKED MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories215kcal / 100g
Protéines20g56.5% de l'énergie
Lipides12.3g34.7% de l'énergie
Glucides3.1g8.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.4g
Protéines
20g (56.5%)Lipides
12.3g (34.7%)Glucides
3.1g (8.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories215kcal
Protéines20.0g
Lipides12.3g
Glucides3.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines40%
Lipides totaux19%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SUNFLOWER OIL SMOKED MUSSELS contient au total 215 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 12.3g de graisses et 3.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients